基點：

經過：

久聞其名的北插天山，終於有機會親自拜訪了！昨天半夜嘩啦嘩啦的下起雨來，直到出門，天空都還飄著雨！老媽歇斯底里似地不停責怪我，但我還是不顧一切的出門了！氣象報告說今天還會是好天氣，況且，領隊並未通知要停辦活動，所以，很安分地趕去集合。

在捷運永寧站集合，分配好共乘車位後，一台台陸續出發上路！共有34人參加這次活動，算是給足了領隊的面子，並且，這次活動不是一個軟行程，所以來的人看來個個虎背熊腰，身手不凡...車子越往南邊開，天邊越加開朗，大家都心情越來越好！沒錯，今天是個登山的好天氣，雖然昨天半夜還在下雨...

一路往上的小徑，大都有階梯；過了水源之後，開始登頂的菁華路段，地上布滿樹根與泥濘，就連用手攀附一旁的樹幹時，樹幹上也滿是泥濘！上去時還算好爬，下來時就要手腳俐落一些了！我下山走階梯時，越走越慢，索性就脫離主集團，自己一個人慢慢走！今天第一次啟用登山杖，算是來的恰是時候，解決了不少麻煩！身體的兩隻腳好像多了額外的一隻腳，讓自己在下降時安全許多！但階梯的長時間震盪，弄得兩腳不太舒服...北插天山算是中級山的行程，看看這次行程的高度落差，兩腳承受的壓力實在有夠瞧的！今日登頂時，四周視野遼闊，沒有雲霧遮擋，據說運氣相當不錯！有人上次來爬，山頭都在下雨，際遇差很多！

中午準備了兩個饅頭，外加豬耳朵、葡萄汁飲料，再外加水果，跟之前吃的很不一樣！這是前一天和老媽特別去市場採購的！下次應該再變些花樣...而北岳的嚮導們還是同樣熱心，有各式食物可免費享用：芋園、虱目魚湯、熱開水、熱茶、水果...

行走途中，想到之前曾從桃園的東眼山森林遊樂區，越嶺過來滿月圓森林遊樂區，當初似乎享受了一段美好的時光！這次下山途中，從東滿叉路的鞍部一路下來，吃盡苦頭！查看當初的紀錄：馬克經驗：101.東眼森林遊樂區東滿步道、東眼山、滿月圓森林遊樂區（1999/09/10，週五），似乎是輕描淡寫！但也可能是，用腳踏車行走，的確比較清鬆！

完整路線資訊：下載：完整軌跡檔，含行車路徑

08:04 停車場，0.00km，h359m；車車停妥，開始步行入內。
08:18 收費站，0.49km，h390m；滿月圓森林遊樂區，全票100元，台北縣民可半票50元。
08:49 廁所，2.35km，h553m；於此喘口氣，收藏大衣。
09:24 指標1，3.78km，h828m；
09:39 指標2，4.50km，h912m；
10:10 東滿步道叉路口，5.55km，h1148m；重要叉口在此。
10:35 往小烏來叉口，6.49km，h1224m；
10:58 水源，7.43km，h1330m；午餐，附近人馬眾多。 -- 11:53 出發，7.93km，h1342m；
12:01 小烏來叉口，8.20km，h1356m；
12:04 木屋遺址，8.34km，h1356m；於此開始攻頂行程，攀爬於樹根之間。
13:19 北插天山，9.89km，h1727m；三角點留影，視野很好。回程。
13:47 往南插天山叉口，10.31km，h1699m；
14:38 木屋遺址，11.44km，h1334m；
14:45 水源，11.82km，h1323m； -- 15:10 出發，12.15km，h1329m；
15:42 東滿叉口，13.90km，h1149m；
16:30 拉卡山登山口，16.18km，h724m；
17:22 停車場，19.02km，h373m；