經過：

烏來的內洞林道﹑西坑林道，在上河地圖中，畫得很詳細，由於已渴望了好久！所以，趁著回台北的機會，單槍匹馬，獨自上山，尋幽訪勝一番...

起先還沒打算兩條都探，但開車途中，想說先探西坑，原路回到檢查哨，再探內洞，繞一圈回烏來，不失為一個好路徑！不會有何浪費...只是不知時程是否趕得上...體力應該可以負荷，因為兩條林道都沒有爬很高的樣子！

西坑林道，從入口進入後，到第一水支流前，路寬，稍陡；過第一支流後，路縮減為登山小徑，一路平緩上坡！騎起來要稍微注意一下，因為路左方離阿玉溪溪谷有很高的一段距離，稍一不慎，還是會很慘的...路上很多地方都會經過濕滑的石頭路，讓後胎在地面不時打滑空轉！所以，也不時的需下來推個車...途中過第三水支流後，有一坍方已久的路況，不要猶豫，扛車過去，小心一點即可...

經過千辛萬苦，終於來到〔獅坑橋〕，此地點在地圖上，已接近林道終點，因此將此處訂為行程終點！不過，我的GPS顯示，此路一路行來，都是屬於九甲道路，這條路，應該一直可以繼續前行，通到宜蘭，接雙連埤（福山植物園附近）。看來一直有登山隊在走這條路...若要探此路，可能要先打聽一下，可行的話，改天再來光臨！（最好是重裝比較安全）

沿路草木夾道歡迎，溼度大，遇到這種狀況，當然有點擔心...怕一不小心，栽到咬人貓叢中；還好，途中只有三處有小部份的聚落，當你被叮到時，再去處理即可...呵呵，地點保密...

內洞林道，沿路都是寬廣的路，前段路約有兩公里的水泥路，之後右轉，往林道的石頭路續行；過了大刀山登山口鞍部後，北邊，有烏來的好風景可看！沿路到盡頭，都是一路緩上坡！如果路面潮濕，同樣，會在石頭上滑來滑去，可得浪費不少精力...到了森林遊樂區步道口，已四點鐘，身心疲憊，但想想，剩下一段路，不去完成，太可惜了！因此，繼續前行，直通林道盡頭的源頭...好累好累，真的是意志力的考驗...回程來到步道口，上標示一小時可下抵遊樂區，但據經驗判斷，通常這表示半小時即可到達...因為，上面的時間算法是大眾行走的漫步行走標準。

出內洞森林遊樂區，一路可下滑回烏來，到7-11喝個熱湯，通體舒暢！


一早於台中四點多即起床，為的是回台北騎車，還有回家看父母！

08:01 堰堤，於此車車停妥，早餐，並外帶了一籠小籠包，當作午餐！出發，0km，h131m；
08:08 烏來，1.08km，h132m；左彎往忠義。
08:30 烏玉檢查哨，4.59km，h276m；辦個入山證吧！別忘了帶身分證來...
08:58 孝義，8.05km，h214m；不妨到孝義村逛逛，發覺有雜貨店，可以補充飲食。
09:08 西林林道入口，8.95km，h251m；
09:43 二水叉，10.94km，h352m；
10:29 三水叉，13.16km，h421m；
10:45 坍方處，13.43km，h459m；
11:53 獅坑橋，16.02km，h642m；於此午餐，回程。
13:15 一水叉，21.00km，h449m；
13:44 忠義叉路，23.59km，h254m；下到忠義村，補充礦泉水；喊了老半天，老闆大概睡昏了頭！遲遲不見人影。所以，自助取了礦泉水，付了錢，走人。
14:29 林道叉路，28.84km，h476m；在此要右彎。
14:52 大刀山登山口，30.15km，h535m；
15:10 水叉，32.17km，h626m；這條水叉路應該是烏來瀑布的源頭水流。
16:00 售票亭叉路，38.20km，h673m；
16:33 內洞林道終點，41.65km，h668m；
17:27 內洞森林遊樂區，46.28km，h260m；
17:46 信賢派出所，48.45km，h252m；
17:58 烏來瀑布，52.02km，h177m；
18:14 烏來，54.07km，h151m；
18:17 堰堤，55.05km，h134m；