經過：

颱風過後的第一天，山上似乎不適宜前往，安排宜蘭隨意逛逛好了！幾個必吃的餐點，加上上次錯過的林美石磐步道，還有臨時決定要去的烏石港地區，包括蘭陽博物館、烏石港北港口、金車城堡咖啡館，精彩的一天感覺很充實...

序曲
坐車台北火車站旁的京站轉運站搭車，好幾個樓層的候車站，全省除了東部以外似乎都可以抵達！要前往宜蘭，可選擇國光客運、葛瑪蘭客運、首都客運，從台北前往宜蘭，搭車地點可選台北車站的京站轉運站、市府捷運站、南港捷運站，台北這一邊，各家客運各有地盤，必須選擇一個地方搭一種客運！至於從宜蘭回台北，都是從宜蘭後火車站的客運總站搭，三種客運都在一起，就可任君挑選了！這次從京站上葛瑪蘭客運，車車沒有直接上快速道路，在市區轉了一陣，原來在大安高工附近還有一站才會上高速公路！下次有機會直接到市府站搭看看會不會比較快...今天颱風剛過，路上很意外地沒有塞車，很順利地就來到宜蘭；下了車，這裡是宜蘭後火車站，附近一大片空地，有點暈頭轉向，看到一旁有機車租車處，馬上決定去租機車，就這樣開始了自由自在的一天！


文昌牛肉麵
東市買駿馬，西市買鞍韉，南市...不要想那麼多，早已飢腸轆轆，還是先去吃飽了再說吧！按照原定計畫，跑到火車站附近的文昌街吃炸醬麵！這裡的口味真是百吃不厭，今天就直接挑戰大碗的好了！吃完了一碗，感覺還算能負荷，再多幫小咪吃了一口！餐後到菜市場附近買手套、水果，再到火車站旁的遊客中心拿地圖，詢問林美步道狀況...準備就緒，車車駛往林美步道！


草湳湖、林美石磐步道
上次的宜蘭小山之旅，林美石磐步道因整修而無法進入，這次雖然颱風過後尚未開放，但評估狀況後決定還是進入，終於一圓舊夢！步道入口停妥車車，好多的車車停在外面，包括了好幾台遊覽車（也可能是前往佛光大學遊覽的）！步道入口進入，右邊是礁溪高爾夫球場，隔著網子可以偷窺到裡頭的狀況！接下來來到緊鄰高球場的草湳湖，步道建有觀賞的小平台可就近觀賞！這裡都還不算是林美石磐步道的範圍，只是周邊的過境步道，過了草湳湖，來到林美石磐步道入口。入口寫著［步道封閉中］，兩個年輕人帶著長柄山刀，正要進入步道宣導，小咪遲疑不前，馬克心意篤定，我倆最後就鬼鬼祟祟跟在年輕人後面進入步道。步道沿線沒有甚麼高度起伏，前段沿著山腰前進，寬敞的步道走來舒適；接著來到小溪邊，高度落差大的溪水水聲浩大，步道沿小溪旁前進；而後過橋，來到狹窄山谷間，高處山壁上植物叢間流下三條白練，這是甚麼狀況？此情此景只因天上有吧！小溪就在腳下匆匆流過，前方有階梯就建構在岩壁上，幾十階的階梯讓步道爬高到溪流更高處。爬吧！順勢越過倒臥的樹木，來到小平台，一旁階梯繼續上爬，來到石磐瀑布觀景台。一群人正在此開心合照！前方的石磐瀑布水聲嘩然，這裡已稍微離開山谷，但茂密的林間讓空氣還是相當清涼！來到瀑布上方的小溪旁，一道小橋越過小溪，上頭堆積了好幾根木頭！颱風經過時上游漂下木頭，堆積在小橋上，小橋承受力看來很小，沒被衝垮算是萬幸吧！過小橋，四稜砂岩的解說牌，因為有這個堅硬的砂岩，造就了石磐瀑度的景觀...過小溪後，行程來到尾聲，循腰繞步道在來時路的上方回程，回到步道入口，全長1.7公里的林美石磐步道行程在此結束，總計花了一個鐘頭。回程順道往草湳湖觀景台，眺望草湳湖後回程。


櫻花陵園道路、龍潭
結束林美石磐步道行程，決定繼續沿著產道進入，往櫻花陵園方向前進。上次爬草湳山，這條路來過一次，開車跟騎摩托車的感覺還是很不一樣！道路狀況還算不錯，倒木有妨礙交通部分都已排除，蜿蜒一路上升，過叉路口，再前進幾公里，抵達櫻花陵園。這裡是宜蘭前往烘爐地山的熱門登山口，當初馬克走［三角崙山縱走烘爐地山］，就是從這邊下來的，那時順便搭陵園管理員的便車下山，才不至於掛在山上！回頭，另一條路下山，機車要很小心的慢速下山，小咪有午後症候群，在機車後座一直打瞌睡！這下子除了要擔心路況還要擔心小咪跌下機車...好不容易撐到山下，順路造訪龍潭去！先去龍潭管理室要水喝，但開飲機的水有限制，流出來的是熱水，流了半瓶水就沒了！左右觀察龍潭潭邊狀況，判斷應該可以騎著車車繞台一圈！沒錯，十分鐘內就可繞潭一圈了！這樣的機制似乎也讓龍潭失去不少可看性...車車開回宜蘭市區，早上的大碗炸醬麵作祟，已過中午，肚子還是不太餓...


老周牛肉麵
中午到老周牛肉麵解決午餐，雖然美味，但老咪開始抱怨怎麼每次都是吃這一家，嚷著要跟國鎕大哥告狀！餐後讓小咪喝咖啡，跑到車站旁遊客中心灌滿了水，出發往烏石港方向！本來的行程規劃是要往大同鄉的松蘿國家步道遊覽，但顧及颱風後的狀況未知，而且路途遙遠，所以決定往北走，就近往烏石港方向前進。

烏石港、蘭陽博物館、烏石港北港口
之所以往烏石港方向，是想像說大溪附近是衝浪天堂，颱風天過後應該更加刺激熱鬧而有看頭！在烏石港附近尋找往龜山島的乘船碼頭，路況不熟，在附近繞啊繞，最後終於抵達烏石港！往龜山島的乘船碼頭今天似乎比較冷清，查看牆壁上的海況即時消息，海浪目前是［嘔吐］等級，要讓我上船，是門都沒有！旁邊一棟樓有漁產中心，裡面還算熱鬧，有不少現吃海產點心，二樓則有海產餐廳可用餐！離開碼頭，前往附近的烏石港遊客中心，裡頭有多家遊艇業者在此設服務處，要搭船必須先在此預訂。馬克之前曾經在此有搭船往龜山島經驗，感覺不錯，但天氣狀況良好是先決條件...遊客中心旁有大片湖水，對面有奇特建築斜躺在地上，經過一番思考，嗯，應該就是［蘭陽博物館］，地點名稱用想的也想得出來，很厲害吧！騎車繞過去，在蘭陽博物館四周觀察，是不是今天打烊啊，鐵門深鎖！原來是我們來道的是它的後門，上頭高處玻璃窗內有人頭鑽動，顯然裡頭有營業。繞到邊門進入，裡頭挺熱鬧的！大廳寬敞明亮，這建築不只外頭斜躺，裡頭也是歪歪的！進入門票全票要100元，時間不早，已接近休館時間，要參觀只得改天了！旁邊有伯朗咖啡與紀念品陳售處，東西都相當有創意，讓人忍不住在裡頭徘迴了好久...出了蘭陽博物館，繼續往北走，要去海邊看看！一小段路，拐向海邊，順著堤防回走，來到烏石港北港口的海邊，爬上堤防，眼前視界一開，雖是天空一片陰霾，但海邊擠滿了弄潮的遊客！這裡離大溪蜜月灣的衝浪勝地還有一大段距離，但是這裡就在烏石港旁邊，要弄潮戲水是相當方便！坐在堤防上看著海灘戲水人潮，海面上的主角龜山島，上頭如火車頭煙囪一般冒出幾片烏雲...海灘後方的山腰可看到車輛來回穿梭，本來今天就有打算到那邊看風景，這下子剛好鎖定了目標...


金車城堡咖啡館
車車往北開，一小段距離後左彎，過鐵道地下道，接天宮前拐往山上，一路蜿蜒上山，中途有賞景的地方，就馬上停下來看個風景！剛剛才拜訪過的烏石港、蘭陽博物館、烏石港北港口，都在視線範圍內！一列火車開過，及時按下快門...來往車輛很多，有點懷疑是純粹上來賞景的嗎？一路上行，道路尾巴終點，金車城堡咖啡館！原來這裡有座金車公司蓋的城堡，裡頭可以喝飲料吃點心，外頭有絕佳的海景可欣賞！至於馬克原先規劃的山邊道路路線，回程時探頭在叉路口望望，倒木似乎不少，況且時間已是黃昏，拜訪要等下次了！


頂埔阿嬤蔥油餅、礁溪湯圍溝溫泉公園
回程往南行，路過縣道191叉路口時買個頂埔阿嬤蔥油餅，帶到礁溪湯圍溝溫泉公園再吃，確實鮮嫩可口，裡頭的蔥頭讓人回味再三！抵礁溪，循線找到湯圍溝溫泉公園，車車停妥，馬克和小咪都沒來逛過，像劉姥姥逛大觀園一般新鮮有趣！先在泡腳池泡腳，解決手上的蔥油餅！再循著溝邊往下游前進！湯圍是當地的一個地名，這裡的湯圍溝據說是當地溫泉的中心點！左岸建有縣府蓋的風呂泡湯池，採收費方式經營！至於免費的大眾浴池，位於湯圍溝中游部分，目前剩下男湯，應該是因為比較不怕人看，不太需要管裡的關係！再往下游走，接近礁溪主要街道，有新穎的咖啡館，含小魚的去角質泡腳池，這裡人潮洶湧，相當地熱鬧！結束礁溪行程，在附近晃了晃要找晚餐，沒有中意的，車車駛往宜蘭解決晚餐。


終曲
宜蘭市區隨意解決晚餐，車車開回宜蘭火車站後站，車車還了之後，才發覺客運站就在租借處後方不遠處！三家客運隨意挑選，但下車處都不太一樣！回台北的車車完全沒有塞車，颱風後的最大優惠...


宜蘭還有很多地方可以玩，不怕塞車的話，改天歡迎再來光臨...

08:32 宜蘭後站，0.03km，h-17m；下車，租機車。125cc七小時以上400元。
09:00 文昌炸醬麵，2.06km，h-5m；懷念的口味，每次來宜蘭一定要來吃。餐後買麻布手套、水果。
09:29 遊客中心，4.06km，h22m；火車站旁。

10:10 步道叉口，19.39km，h243m；林美石磐步道產道旁入口。
10:21 草湳湖，19.88km，h237m；
10:27 步道入口，20.12km，h241m；林美石磐步道入口。
10:46 山谷，20.84km，h257m；
10:59 石磐瀑布，21.03km，h292m；
11:27 步道入口，21.98km，h254m；回到入口。
11:31 眺望台，22.18km，h264m；眺望草湳湖。
11:59 停車處，23.06km，h263m；車車循產道繼續往山裡面開。
12:17 櫻花陵園，29.69km，h717m；在此回頭下山。
12:52 龍潭，43.41km，h38m；開始繞潭一周。 -- 13:06 繞完一周，46.28km，h36m；

13:23 老周牛肉麵，52.12km，h20m；回宜蘭吃午餐，還是回到老地方吃飯。接下來往南走。

15:07 烏石港，73.10km，h19m；看看龜山島登船處，旁邊的美食中心，再到遊客中心看看，旁邊就是蘭陽博物館。
16:04 蘭陽博物館，75.71km，h9m；裡面和外頭都相當有看頭哦！
16:49 烏石港北港口，78.58km，h9m；看弄潮遊客，望龜山島。
17:18 金車城堡咖啡館，82.68km，h210m；沿產業道路爬高到山上高點賞景。

17:59 頂埔阿嬤蔥油餅，91.08km，h20m；路過順便購買。挺好吃的。

18:15 礁溪，95.41km，h21m；
18:26 湯圍溝公園，95.92km，h29m；泡腳池泡腳。之後到宜蘭吃晚餐。

20:07 客運站，109.41km，h19m；宜蘭火車站後站歸還機車，旁邊客運站搭車回台北。 -- 20:18 出發，109.48km，h12m；
21:23 市府轉運站，164.53km，h21m；回到台北。

參考連結：

馬克的三角崙山縱走烘爐地山行程
馬克經驗：1099.三角崙山縱走烘爐地山（1985/03/23，週六，共2天）