馬克經驗：3195.跑步：2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松新北場（半馬） -- 終於破2
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主辦：全統運動用品 人數：10000 人員：Me & 眾跑友 集合：浮洲橋 開始騎乘：浮洲橋
里程：21公里 時間：1:51:26 上升高度：207公尺 下降高度：215公尺
地區：新北市 種類：曲徑通幽；比賽
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經過：
歷經兩年半的跑步生涯，總計六次的半馬比賽，終於達成自己的目標：破2。破2之後，才會開始參加全馬比賽，目標當然就是破4囉！在之前這段期間內，大台北河濱路線都已跑完，大台北景點路線也已清理完畢。接下來，要跑學校和山區路線。大台北之外的路線也要開始涉足。跑步，對我來說是可以順便遊山玩水；練習很重要，到不同地方跑步也很重要！預計半年後找個路線自己跑全馬，一年後參加全馬比賽！
歷次半馬成績統計如下：
這次比賽的前置練習，增加了以往完全不同的項目，包括操場間歇跑，望高寮三次的繞圈跑，相信是這次破2的關鍵！但是，這些固定地點的訓練很無聊，等下次要測成績時再加緊練習這些類似項目吧！趁最近還在台中，把想跑的地方趕緊跑一跑，雖然天氣很冷！
比賽賽前提早到會場，採購了超過五千元的跑步裝備，失血嚴重！
再次想說，破2很高興！象徵只要肯努力，沒有辦不到的事！
下載：成績證明
06:30 起點，0.00km，h15m；
07:23 折返點，10.36km，h14m；
08:21 終點，20.66km，h8m；
參考連結：
馬克經驗：3058.跑步：馬克的第一階段13次的練跑紀錄 -- 10K的鍛鍊（2017/07/18，週二）
第七階段跑步
http://bit.ly/2LcG3EY