兩次跑步基隆海洋大學，以為已經把校園跑遍了！但回家看照片，發覺［龍崗步道］也是海大的校園範圍，當場傻眼差點昏倒！由於每次跑步的基本限制都要10公里以上，剩下這幾條步道，很難形成10公里的大格局。左思右想之下，想出絕妙好招！不如搭配龍崗步道更後頭一點的［槓子寮山］，多繞幾次山徑即可，甚至可把槓子寮砲台也包括進來。仔細看魯地圖圖資，附近還有條從槓子寮路通往正濱國小的山徑，也把這條列入範圍，距離10公里就更接近了。這樣瞎繞也不是辦法，最後終於想到更絕妙的一招：最近流行［三進七星山］，不如就把這次的目標訂為［三進槓子寮山］，標題轟動也有實用性；況且這是實實在在的三次登上槓子寮山，絕對禁得起考驗。就在第二次海大跑步的隔天，再度披掛上陣；這次高掛跑鞋，改穿短筒雨鞋上陣。成功了，里程數來到11公里，龍崗步道走透透，海大走跑透透、三進槓子寮山，額外再賺個正濱國小保線道登山路徑，費時三小時零三分。

09/07（第1天，星期（四））

13:21 校門口，0km，h21m；從內湖騎機車到門口旁停放，著裝出發。短袖、短褲、短雨鞋、輕背包、登山杖。
13:27 海大登山口，0.43km，h24m；龍崗步道入口，這裡有南山谷和北山谷兩條路線入口。先走北山谷路徑。
13:39 接槓子寮路，1.09km，h147m；至公路，往登槓子寮山。
13:41 槓登山口1，1.25km，h142m；
13:46 槓子寮山，1.46km，h170m；登頂1。
13:49 槓登山口2，1.59km，h146m；
13:50 正濱國小登2，1.68km，h138m；開始入正濱國小保線道山徑。
13:51 林務局基石，1.71km，h133m；入口旁。
14:01 短電塔，2.23km，h109m；稍後遇上大片植物倒下擋道，還好可鑽過。
14:10 正濱國小登，2.64km，h29m；來到國小後頭。之後順便繞操場一圈。
14:14 正濱國小，3.01km，h30m；出大門。
14:18 海大附中，3.36km，h33m；
14:20 回到海大，3.46km，h30m；
14:26 登山口，3.9km，h37m；第二次來到登山口，這次走南山谷路線。
14:40 接槓子寮路，4.77km，h152m；
14:47 槓登山口2，5.28km，h154m；
14:49 槓子寮山，5.39km，h175m；反過來，登頂2。
14:53 槓登山口1，5.59km，h158m；
14:59 慈善寺，5.92km，h141m；拜訪，狗狗夾道歡迎，平常應該是不開放。
15:09 眺望點，6.48km，h103m；從［北邊山區步道］下行。這條路線有展望。
15:18 射箭場登，6.95km，h51m；回頭。
15:24 信號塔，7.23km，h56m；
15:43 槓子寮山，8.37km，h171m；登頂3。
15:55 槓子寮砲台，9.25km，h162m；順便拜訪。點到為止。
16:14 休憩台，10.26km，h81m；走中間兩條連接步道。
16:24 停車處，11.01km，h16m；回到校門口。

參考連結：

第12階段跑步總計，Google我的地圖
https://bit.ly/41cNIr7

上次走海大登槓子寮山紀錄
馬克經驗：1499.登山：小百岳004槓子寮山、東光山、中正公園--風雨中搶灘（2011/01/30，週日）

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