馬克經驗:3849.跑步:花蓮太平洋公園南濱段(南濱公園)(花蓮縣花蓮市)-夜晚感受海洋魅力
路線連結共 3 筆 |
主辦:褚 人數:1 人員:Me 集合:花蓮市 開始騎乘:南濱公園北端入口
里程:12公里 時間:1:45:26 上升高度:919公尺 下降高度:921公尺
地區:花蓮 種類:風景遊樂區;曲徑通幽
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基點:
序 | 歸類 | 名稱 | 別稱 | 標準高度 | 馬克量測高度 | 馬克經驗個數 | 基點名稱 | 編號 | 基點類別 | 狀態 |
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1 | 南濱公園 | 0 | 8 | 1 |
經過:
花蓮太平洋公園南濱段(南濱公園)(花蓮縣花蓮市),第14階段第55次練跑。20240912( 四 ),19:04-20:49
週四下班後往南濱公園跑步,計畫中本來也要跑東大門夜市,但跑後發覺南濱公園里程數已經夠了,東大門夜市就再說了。下班後至旅館更換跑步裝,騎自行車至起點旁停好車車後起跑。區域內北邊另有花蓮縣立殯儀館和抽水站,略過。區域內有一條河流貫穿,南有吉安溪(七腳川溪)。南邊有突出山頭稱作希望之丘,可繞跑至山頭。今天花蓮市區早上有下雨,下午有雲,晚上還算是涼快,跑來輕鬆。跑完里程數剛好超過10公里,而且重複的路段相當少,規劃得很順利。
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本次採用小米手機OruxMaps錄製的軌跡。
fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
10.74 公里距離,1:45:32時間,9:50 /公里平均配速,96 公尺總攀爬高度,834卡路里
OruxMaps,xiaomi
11.30 公里距離,1:45:25時間
Relive
Garmin Connect,fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
第14階段跑步彙整