馬克經驗:3851.跑步:佳山機場(花蓮縣新城鄉、花蓮市)-繞半圈就可
路線連結共 3 筆 |
主辦:褚 人數:1 人員:Me 集合:花蓮市 開始騎乘:龍泉親水公園
里程:24公里 時間:3:13:10 上升高度:1118公尺 下降高度:1110公尺
地區:花蓮 種類:風景遊樂區;曲徑通幽
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基點:
序 | 歸類 | 名稱 | 別稱 | 標準高度 | 馬克量測高度 | 馬克經驗個數 | 基點名稱 | 編號 | 基點類別 | 狀態 |
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1 | 佳山機場 | 0 | 29 | 1 |
經過:
佳山機場(花蓮縣新城鄉、花蓮市),第14階段第03次練跑。20240201( 四 ),06:26-09:39
空軍佳山基地以延伸跑道連接空軍花蓮基地,洞庫內可停放200餘架戰機,號稱遠東最大的地下空軍基地。
昨日無眠,四點以後終於睡了一個鐘頭,五點爬起來,今天要跑20k,不能太晚回民宿退房,如臨大敵,採取[以時間換取空間]戰法,一早就出門跑步。佳山基地在山邊,南北縱貫,中間有一條聯絡跑道通到花蓮機場(空軍花蓮基地),規劃之後,要跑20公里,很怕11點退房時間到無法趕回去。與房東溝通,退房時間可以延後的。一早先去首嘗有賣粉漿蛋餅的早餐店,再打包油飯和海苔飯糰帶上路。背包中再額外帶上保溫水瓶與行動電源,背包整個沉甸甸的,感覺是要去行軍。機車沿著美崙溪堤岸旁道路往上游,最後找到絕佳起始點,龍泉親水公園;停妥車車,整裝上路。沿著延伸跑道北面往西走,接觸到花9後往北走,至須美基溪左轉走左岸道路往上游,再左轉,基地與中油油庫間道路盡頭,就是佳山基地北邊上下班出入口。回頭,至此里程數剛好5k。開始一路往南,過來時路叉口,穿越連絡跑道下方而過。來到基地最南邊,右轉左倉街,來到機場西南邊角落。中途有機場南邊上下班出入口,這裡有塊[佳山]石碑招牌可以合照,日月潭風景區拍照的概念。機場西南邊是左倉步道入口停車場,一旁還有個[撒固兒步道]可以走。雖說這步道走過兩次了,今天就再走一次。步道內有瀑布,後段高點還可眺望到佳山與花蓮機場,值得一遊。還沒入步道前,里程來到10公里,把手上的油飯吃一吃,試著多做補給看會不會體力好些。回頭,至連接跑道,改走南側,這條路車車稀少多了。中途一個涵洞貫穿聯絡道兩側,再往前,豐村路也貫穿聯絡道,這條路車車多很多。聯絡道再往花蓮機場延伸,路徑不太單純了。須美基溪是美崙溪的一條上游,找到便橋過溪,省去不少功夫。嘉里國小旁一條狹窄穿越道,還好找到人行專用道可以過(嘉里三街)。最後,比照昨天模式,與機車爭道,走嘉新路至另一側,勇者無敵焉!過新生橋,輾轉回到美崙溪畔道路,有點曲折離奇。再一段路,回到出發點,這番跑法,不知是否也有跑者跑過,很可能沒有,這算傻子跑法。跑完總計23.13公里,最後階段險些抽筋。10點回到住處,圓滿完成任務。排隊洗澡,吃午餐,出發往台東火車站附近民宿,明天還有機場要跑,決定走海岸線到台東。
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本次採用小米手機錄製的軌跡。
fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
22.67 公里距離,3:13:08時間,8:31 /公里平均配速,212 公尺總攀爬高度,1,807卡路里
OruxMaps,xiaomi
23.13 公里距離,3:13:10時間
Relive
Garmin Connect,fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
第14階段跑步彙整