馬克經驗:3862.跑步:光復賞鳥河濱公園與江翠礫間水岸公園(蝴蝶公園)-國慶日的跑步

路線連結共 2 筆
日期:2024/10/10     天數:1     地圖座標:新北市萬板大橋
主辦:褚     人數:1     人員:Me     集合:內湖我家     開始騎乘:新北市萬板大橋
里程:14公里     時間:1:57:53     上升高度:709公尺     下降高度:709公尺
地區:台北市;新北市     種類:曲徑通幽
連結: 照片(78) -- 地圖 -- 高度變化圖 -- -- gpx下載
基點:
歸類 名稱 別稱 標準高度 馬克量測高度 馬克經驗個數 基點名稱 編號 基點類別 狀態
1 萬安跨堤陸橋 0 5 1
2 光復賞鳥河濱公園 0 9 1
3 江翠礫間水岸公園 0 12 1
4 萬板大橋 0 6 1
經過:
 
光復賞鳥河濱公園與江翠礫間水岸公園(蝴蝶公園)(新北市板橋區台北市萬華區),第15階段第12次練跑。20241010( 四 ),14:43-16:41
 
 
周四國慶放假日,今天難得不下雨改陰天了,下午出去跑步鬆弛筋骨,已有九天沒跑不了。這次選擇新店溪跑過地點更上游,光復橋至萬板大橋左岸區域,包括了[光復賞鳥河濱公園與江翠礫間水岸公園]兩個公園。光復橋已跑過,今天先跑萬板大橋。至於兩橋中間的華翠大橋,看來是沒有行人過橋區域,下次再來去驗證一下。萬板大橋蓋得特別高,長度約一公里出頭,在橋上眺望風景實在很方便。跑完萬板大橋就進入兩個河濱公園跑步。光復賞鳥河濱公園有兩個壘球場,其他就都是草地與小塊停車場。江翠礫間水岸公園又稱蝴蝶公園,一大塊土地上蜿蜒的步道形成一個蝴蝶的圖案。另有遙控模型車場地,小小模型車在小小場地裏頭飛馳,讓人嘆為觀止。時序已到秋天,夏天腳步已遠去,今天國慶逢陰天,跑步一整個涼快。輕鬆繞完場地,早早回家吃晚飯去。中途民權東路看到一家深澳小海產店,有賣小卷米粉,改天去光顧一下。
 
 
本次採用小米手機OruxMaps錄製的軌跡。
fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
12.09 公里距離,1:57:36時間,9:43 /公里平均配速,106 公尺總攀爬高度,933卡路里
OruxMaps,xiaomi
13.00 公里距離,1:57:52時間
 
Relive
https://www.relive.cc/zh-TW/view/vMq5gP4xA8O
 
Garmin Connect,fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
https://connect.garmin.com/modern/activity/17249046866
 
第15階段跑步彙整
https://reurl.cc/6dqKbd