馬克經驗:3866.跑步:台中市北區中華國民小學(台中市北區)-夜間熱門地點
路線連結共 2 筆 |
主辦:褚 人數:1 人員:Me 集合:漢口路四段 開始騎乘:中華國小門口
里程:11公里 時間:1:30:01 上升高度:82公尺 下降高度:84公尺
地區:台中 種類:曲徑通幽
連結: 照片(34) -- 地圖 -- 高度變化圖 -- -- gpx下載
基點:
序 | 歸類 | 名稱 | 別稱 | 標準高度 | 馬克量測高度 | 馬克經驗個數 | 基點名稱 | 編號 | 基點類別 | 狀態 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 中華國小 | 0 | 108 | 1 |
經過:
台中市北區中華國民小學(台中市北區),第15階段第16次練跑。20241015( 二 ),19:01-20:31
查了一下學校歷史,學校網站介紹頁面是空白的,首見。今天下班後ubike+捷運+ubike回到飯店,ubike先不還,回房間換裝,繼續騎ubike至跑步的學校附近才歸還ubike。今天跑中華國小,是昨天下班時騎腳踏車探查到可跑的學校。晚上學校開放到九點半,我晚上七點趕到校門口,有充裕的時間可跑。在飯店臨時補充免費的餅乾和熱巧克力飲料,肚子很扎實。學校內部跟昨天的賴厝國小相比,整個學校都明亮許多。操場內部的籃球場由於有照明設施,很多朋友在活動。先繞學校外圍一圈,校園西北角有兩條延伸出去的天橋,相機取景很方便。兩圈後進入校園內部繞跑,跑完校園,總計里程約4.5公里。繞跑操場,內外各跑10圈,六跑道,內圈195公尺。跑完里程數來到接近九公里,再到學校外頭繞兩圈,每圈約650公尺,里程數湊滿10公里後停跑。今天跑步狀況依舊滿意,操場雖然難熬,但也是最讓人享受的路段。每次都嘗試越跑越快,最好是遇上對手,讓自己的體力得到更大的發洩!明天打算下班下捷運後沿路順便找尋跑步目標。今天學校的校長晚上還在加班,很認真哦!
臺中市北區中華國民小學
本次採用fenix 7X Pro Solar錄製的軌跡。
fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
10.06 公里距離,1:30:01時間,8:57 /公里平均配速,38 公尺總攀爬高度,738卡路里
OruxMaps,xiaomi
10.94 公里距離,1:29:55時間
Relive
Garmin Connect,fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
第15階段跑步彙整