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馬克經驗：4473.跑步：明倫高中（台北市大同區重慶里）－夜襲的概念
| 路線連結共 3 筆 |
主辦：褚 人數：1 人員：Me 集合：內湖我家 開始騎乘：明倫高中
里程：11公里 時間：1:22:36 上升高度：762公尺 下降高度：763公尺
地區：台北市 種類：曲徑通幽
連結： 照片(31) -- 地圖 -- 高度變化圖 -- -- gpx下載
基點：
| 序 | 歸類 | 名稱 | 別稱 | 標準高度 | 馬克量測高度 | 馬克經驗個數 | 基點名稱 | 編號 | 基點類別 | 狀態 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 明倫高中 | 0 | 17 | 1 |
經過：
明倫高中（台北市大同區重慶里）－夜襲的概念，第17階段第27次練跑。20250913（ 六 ），05:14-06:36
又是週六的跑步日，今天選擇四點起床，起跑時天還未全亮。果然，痛苦指數直線下降，在跟太陽公公打照面之前結束了跑步。
序曲
四點鬧鐘響幾乎馬上起床，外出後先去吃早餐，難得吃個燒餅油條早餐。機車往大同區方向前進。上周因為誤會側門未開，沒跑到明倫高中。於詢問學校總務處之後，本周捲土重來，順利進入校園跑步。天還沒全亮，所以校外多跑幾圈。
跑步印象
學校西邊與重慶國中毗鄰，北邊有國一高速公路通過。明倫的名稱是跟附近孔廟明倫堂而得名。校門口至教室部分未開放，運動場則從周五晚上到周一早上都開放。小側門看起來可能是關著的，可以推開進入。校外來回跑八趟，進入校園跑步。國道下方闢建了籃球場，明倫高中分一塊，重慶國中分一塊。校園內教室區進不去，操場運動沒有廁所和飲水機可使用。操場最後登場，五跑道，內圈190公尺，內外各跑8圈。跑完10公里後功德圓滿結束。雖然結束時時間才六點多，但鑒於上周日曬得慘痛經驗；決定今天就到此為止，打道回府。跑步時另三位附近民眾在走操場運動，入門柵欄乍見公告今天因學校日暫停開放操場，還好，避開了。
終曲
乖乖回內湖，但順便拐到百齡高中，看看校園開放狀況。百齡高中操場整修，10/31以後才能進入。
本次採用［OruxMaps，小米雙頻手機］錄製的軌跡。
Garmin手錶Fenix 7X Pro Solar（大陸銷售版本）
10.01 公里距離，1:21:50時間，8:11 /公里平均配速，17 m總攀爬高度，816卡路里
OruxMaps，小米雙頻手機
10.75 公里距離，1:22:36 時間
臺北市明倫高中 - 首頁
本校為因應「九年國民義務教育」之推行，於民國57年設校，因臨近臺北市孔子廟明倫堂而得名為「臺北市立明倫國民中學」。60年奉准增設特殊教育班，辦理啟智教育。70年增設美術資優班，著力於美術教育之推展。81年奉臺北市政府核定，自82年7月改制為「臺北市立明倫高級中學」，並停招國中生。
臺北市立明倫高級中學 - 維基百科，自由的百科全書
Relive
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第17階段跑步彙整