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馬克經驗：4542.跑步：聖母醫護管理專科學校三星校區（聖母醫專）（宜蘭縣三星鄉大隱村）－申請順利通過
| 路線連結共 3 筆 |
主辦：褚 人數：1 人員：Me 集合：山邊某國小 開始騎乘：聖母醫專
里程：7公里 時間：1:14:21 上升高度：72公尺 下降高度：71公尺
地區：宜蘭 種類：曲徑通幽
連結： 照片(56) -- 地圖 -- 高度變化圖 -- -- gpx下載
基點：
| 序 | 歸類 | 名稱 | 別稱 | 標準高度 | 馬克量測高度 | 馬克經驗個數 | 基點名稱 | 編號 | 基點類別 | 狀態 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 聖母醫專 | 0 | 51 | 1 |
經過：
聖母醫護管理專科學校三星校區（宜蘭縣三星鄉大隱村）－申請順利通過，第18階段第20次練跑。20251222（ 日 ），08:08-09:23
宜蘭兩天跑步的第二天第一場跑步，今天特別早起，要趕赴約會。宜蘭兩天跑步行程請參考：馬克經驗：4538.跑步：宜蘭兩天快閃跑步，大專院校填補空缺－老天賞了好天氣（2025/12/20，週六，共2天）
序曲
- 一早不到五點就起床，本來露營的小學整夜都有水池的聲音，但鄰近起床時刻卻有不同的水聲傳出，事情糟了。
- 沒想到，盥洗完畢，外頭變成很小的毛毛雨，完全在可控範圍內。
- 花了些時間收拾露營用具，昨天晚上是冬天夜晚時間最長的一夜，但露營睡得還算舒服。兩個睡袋加上一個睡墊，稍感寒冷而已。晚上的冷水洗澡大戲意外地覺得水沒有很冷啊！
- 穿戴雨具妥當跨上機車靠導航前往路途中的內員山全家便利商店。隔壁早餐店解決早餐，至便利商店再點個茶葉蛋，寄放行李。今天一位手腳俐落的店員飛快幫我處理完畢，不像昨天另一家店員嫌我的行李不夠標準，還翻出條文給我看。
- 再次上路，車車上沒有了兩大件行李，輕鬆不少。老天開始發威，完全沒有雨了，接下來一整天天氣越來越好。
- 至校門口附近，時間尚早，去北邊的巷內逛逛，有獨木舟業者在此，好多船。
- 南邊，校外停車場，不確定土地是否為校方所有。
- 跟駐衛哈拉一下，今天雖是周日，但仍有進修生前來上課。開始著裝，並將機車停放到校內。
- 八點，約定校方人士會合，順利進入校內，校內可讓我任意走動。
跑步印象
- 先到校外東南角落，停車場大空間逛逛。旁邊一間大埔福德廟，後來看路口標示，是間百年土地公廟。
- 沿校外南邊水圳旁步徑往西南角落前進，校園中間一塊飛地，一個古厝在此，無人居住。步徑尾巴也無路了。水圳稍後在校園西邊繼續環繞。
- 入校園，校園北邊也一塊飛地，目前是一塊菜園。
- 西邊，山邊一塊漆彈場，看來還有在使用。
- 西南邊，山邊一塊洞窟，超出學校範圍甚遠。其實學校真正的地盤並不像魯地圖劃設的那麼簡單。
- 洞窟後來得知是仿照法國［露德聖母洞］，一個國際有名的聖蹟。
- 繞學校內部外圍一圈，收穫多多，開始繞校園內部。
- 幾個教學樓、宿舍、行政大樓、餐廳，西北邊校外似乎也有宿舍。一座泰雅族傳統屋。
- 操場內有風雨球場，上頭有太陽能板。幾面籃球場可風雨無阻玩球。
- 操場五跑道，內圈一圈200公尺，內外各跑五圈。
- 跑步歷時一小時14分，手機紀錄里程6.99公里。
- 今天臉書貼文：連結
終曲
告別校方，往羅東聖母醫院，那邊有個聖母醫專羅東校區；可不可以進去不得而知，當作探險好了。
聖母醫護管理專科學校 - 首頁
創建之初，校舍設於天主教靈醫會羅東聖母醫院內，僅招收護理科一班５０名學生，且都在聖母醫院實習。隨著學生人數逐年增加，原有校舍不敷使用。民國６３年董事會決定另覓他址，但羅東市區狹小，土地取得不易，而是時學生實習僅聖母醫院一處，董事會以女生實習醫院應在學校附近較為安全為優先考量，乃就近在聖母醫院旁購得校地，即本校羅東校區，佔地2,184 平方公尺。為配合政府技職教育提昇，及改善整體醫療制度與國民醫療照護水準，茲承董事會及創校之天主教靈醫會支持，購買座落於宜蘭縣三星鄉阿里史段大埔小段土地共39,588 平方公尺無償捐贈學校作為改制新校地用，民國９２年教育部同意籌備改制專科學校，民國９３年完成第一期工程（行政大樓、教學大樓）及第二期工程（周邊設施、警衛室、停車場、活動場所及圍牆）。民國９９年董事會通過同意本校無償使用47,900 平方公尺農地（三星南校區）植栽、綠化，做為產學合作及六科之科際整合之用；校地總面積為89,672 平方公尺。
聖母醫護管理專科學校 - 維基百科，自由的百科全書
天主教聖母醫護管理專科學校（St. Mary's Medicine Nursing and Management College）是一間位於臺灣宜蘭三星鄉的專科學校。原名私立聖母高級護理助產職業學校，由天主教靈醫會於1964年出資創辦。1964年籌設興辦「聖母護理職業學校」，校舍設於聖母醫院內並在院內實習。
本次採用［Garmin手錶Fenix 7X Pro Solar］錄製的軌跡。
Garmin手錶Fenix 7X Pro Solar（大陸銷售版本）
6.51 公里距離，1:14:21時間，11:25 /公里平均配速，18 公尺總爬升，492卡路里
OruxMaps，小米雙頻手機，紀錄參數0秒0公尺
6.99 公里距離，1:14:19 時間
Relive
Garmin Connect，fenix 7X Pro Solar（大陸銷售版本）
第18階段跑步彙整
