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馬克經驗:4615.跑步:操場重跑:嶺東科大永春校區與寶文校區(嶺東科技大學)(台中市南屯區春社里)、東海大學(台中市西屯區福恩里)(台中市大里區東昇里)-跑到暈眩
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主辦:褚 人數:1 人員:Me 集合:內新國小 開始騎乘:嶺東科大永春校區
里程:13公里 時間:1:28:44 上升高度:327公尺 下降高度:333公尺
地區:台中 種類:曲徑通幽
連結: 照片(34) -- 地圖 -- 高度變化圖 -- -- gpx下載
基點:
| 序 | 歸類 | 名稱 | 別稱 | 標準高度 | 馬克量測高度 | 馬克經驗個數 | 基點名稱 | 編號 | 基點類別 | 狀態 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 嶺東科大永春校區 | 0 | 76 | 6 | ||||||
| 2 | 嶺東科大寶文校區 | 0 | 76 | 9 | ||||||
| 3 | 東海大學 | 169 | 169 | 5 |
經過:
操場重跑:嶺東科大永春校區與寶文校區(嶺東科技大學)(台中市南屯區春社里)、東海大學(台中市西屯區福恩里)(台中市大里區東昇里)-跑到暈眩,第19階段第15次練跑。202600204( 三 )08:02-08:24;08:53-09:24;10:11-10:47
台中安排了五天四夜的跑步之旅。這是第三天的第二個場地紀錄,三個學校操場重跑。五天行程請見:馬克經驗:4606.跑步:台中五天四夜速戰速決(2026/02/02,週一,共5天)
序曲
- 一早去跑內新國小,繼續往三個學校跑操場。馬克經驗:4614.跑步:臺中市大里區內新國民小學(內新國小)(台中市大里區東昇里)-深夜前往(2026/02/04,週三)
跑步印象
-
嶺東科大永春校區,操場重跑:
- 校外買個飯糰解飢。
- 校內運動場跟之前不一樣,完全看不到垃圾了。
- 外圈跑四圈後內急忍不住了,上完再來繼續跑。尿遁軌跡網路大公開。
- 操場九跑道,第九跑道為100公尺跑道。內圈200公尺,內圈外圈各跑五圈。
-
嶺東科大寶文校區,操場重跑:
- 校門口停車,走一大段路到校園最後頭的操場起跑。
- 剛好有各地羽球隊、嶺東中學學生來操場附近鍛鍊。
- 操場九跑道,第九跑道為100公尺跑道。內圈400公尺,內圈外圈各跑五圈。
- 跑完順便跟學生較量一下,程度明顯有差異。
-
東海大學,操場重跑:
- 肚子很餓了。接近中午,天氣有點熱。
- 車停大門外,走一小段路就可達操場。
- 操場似乎鋪設好沒多久。一個月內吧。
- 操場八跑道,內圈400公尺,內圈外圈各跑五圈。
- 跑完上階梯回到校門口,最後一階突然覺得暈眩,休息五分鐘後恢復。
終曲
-
附近有此行規劃要去的一個校園集中營,驅車去看看。
- 身體已無力,只能看看。
- 位置在中科,指標上列了好幾所學校的名稱,軀體有點龐大。
- 午餐:逢甲尊品牛肉麵。幾經考慮,決定中午到逢甲吃牛肉麵。另外一個也想去吃的地方在黎明,自助餐,明天應該有機會。
- 午覺:下午決定回旅店睡覺。原定兩點睡到四點,再出發往兩所學校夜跑。睡一睡,打消主意,明天再前往。
- 下午發呆:今天身體出個小狀況,就讓身體也放空一下。在一中商圈坐在椅子上看看過往逛街客。
- 晚餐,大城小店。位置就在旅店對面,雖是路邊攤,但目前素質不錯,點了大碗乾麵和青菜豆腐湯,滿意。
- 打電腦,晚上還是必須打電腦,例行公事。
今日臉書貼文:連結
嶺東科大永春校區
本次採用[Garmin手錶Fenix 7X Pro Solar]錄製的軌跡。
Garmin手錶Fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
2.95 公里距離,22:21時間,7:35 /公里平均配速,5 公尺總爬升,221卡路里
OruxMaps,小米雙頻手機,紀錄參數0秒0公尺
3.21 公里距離,22:12 時間
嶺東科大寶文校區
本次採用[OruxMaps,小米雙頻手機]錄製的軌跡。
Garmin手錶Fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
4.75 公里距離,31:09時間,6:34 /公里平均配速,12 公尺總爬升,364卡路里
OruxMaps,小米雙頻手機,紀錄參數0秒0公尺
4.88 公里距離,31:06 時間
東海大學
本次採用[OruxMaps,小米雙頻手機]錄製的軌跡。
Garmin手錶Fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
4.76 公里距離,35:21時間,7:26 /公里平均配速,19 公尺總爬升,354卡路里
OruxMaps,小米雙頻手機,紀錄參數0秒0公尺
4.88 公里距離,35:15 時間
Relive
Garmin Connect,fenix 7X Pro Solar(大陸銷售版本)
第19階段跑步彙整