基點：

經過：

烏山健康步道，是台南地區的經典縱走路線；省道台20線將大烏山山脈切成南北兩段，北為大烏山、南為內烏山（俗稱烏山）；這次行走的烏山健康步道，是南邊的內烏山，北邊的登山口在省道台20線南橫公路51.5公里下歸林；南邊的登山口在省道台3線398.5公里的金馬寮，全長約為12公里；中途，則可視體力，決定是否在紫竹寺或獼猴區出來。步道西北邊的地方，則有個鏡面水庫，如有多出來的時間，可以順便前往遊覽。

本來規劃的走法是純粹步行，從南北的登山口進出，但因為南北登山口相距甚遠，所以要順利的完成行程，勢必得在結束行程的地方，事先準備好交通工具，否則，在接近黃昏時刻下山，還要到處搭便車，可得傷腦筋了！招募同行隊員，不太順利，只有車隊隊友健中報名，由於他一向隨性，且身體狀況良好，所以，兩人決定帶著腳踏車上山，解決了下山後的交通問題；當然，在山上的路況，就成了此行的未知而引人盼望的謎團。

由於有了腳踏車的加持，所以，規劃從旗山出發，走台三線，轉鄉道，至金馬寮更南邊的山尾埤登山步道入口進入，從這裡進入，有個好處，就是可以一路順暢的循馬路上到稜線！有好的開始，希望能有個好的結束！下山的地方，不擬從北邊的下歸林出來，因為，根據查詢，從那邊下山，會有大量的階梯！所以，比照山羊隊之前的走法，過了烏山之後，再往北邊一點，有產業道路從東邊下山，之後，再走幽靜的鄉道，一路往南，抵達台21線後，回到旗山。

開始的往稜線的道路，算是比傳統登山道路省掉不少麻煩，順利上到稜線，還有一大段的道路可以騎乘，有些坡度比較陡，就下來推車；至「往右線入口標示」，此為金馬寮上來的登山小徑，之後，就開始要扛著車車步行了！走一小段路，遇上木造平台一座，剛好有不少山友在此停留休息，大家對我倆的瘋狂行徑，予以加油打氣，還直說我們年輕，有本錢如此玩耍！接下來的「龍麟奇石路段」，是全程最難走，風景最好的路段，我和健中有苦難言的在斜斜的石頭上龜速行走，走了一段路之後，受不了了，掏出預藏的傢伙：繩子、肩帶，將輪胎拆下綁在後方背包上，車車用肩膀揹，如此，大部分車車的重量都分散在兩肩，且沒有輪胎阻礙行走，步行起來方便多了，頓時速度大增，士氣大振...抵達王爺崙山後，「龍麟奇石路段」結束，決定將車車還原原形，繼續推車前進...之後的路段，可以騎車的地方相當少，但是，不會特別艱苦，所以，盡量將心情放輕鬆，抱著愉悅的心情，沿路享受在山脊上的微微清風...中午，在之前車隊經過休息的地方休息，掏出早上在旗山買的兩個肉粽，滿心歡喜的享用午餐！下午，路上的路況比較不一樣，早上大多是上坡，下午，下坡開始多了，有一些較陡的上下坡出現，一個人扛車比較吃力且危險，此時就兩人合力牽車通過！下午在稜線上的行程較短，至下切點以後，開始下滑下山，下山的路有些叉路，需小心判斷，並不是走往下的路就是正確的！建議一定要攜帶GPS幫忙判斷...

至山下的鄉道，趕緊找間雜貨店，喝杯冰涼的飲料慰勞自己！店家老闆正躺在躺椅上睡午覺，被我叫起床，還是滿心高興的招呼我們！問說我們從哪裡來，我們說是從旗山過來，老闆說，還蠻近的嗎！我們就補充說，我們去騎烏山！老闆驚訝的說，烏山，不是在台南嗎？很遠呢！看來老闆不知道他們家後面那座山就是烏山！之後，繼續行程...鄉道的路一路爬升，至高點後，一路下滑；這段位於烏山東邊的偏遠道路，中途經過幾個熱鬧小村，路上車車稀少，行來開闊而輕鬆，很值得前來一騎...返回旗山，當然要再補個清涼剉冰，吃完剉冰，整個行程才算圓滿結束；這時，當然要問問當事人，今天扛了一整天車，覺得如何？滿意這趟行程嗎？「是的，雖然有些辛苦，但帶著車車上山走這趟行程是值得的！」

稜線上步道的不尋常景物：兩邊都可眺望風景，左邊（西邊）是南化、308高地、台三號公路、鏡面水庫，右邊（東邊）是楠梓仙溪地區；沿途有很多鍋牛、猴子大便（附近有台灣獼猴保護區）。

06:38 旗山醫院，0.00km，h53m；車車停妥，開始騎車。
06:45 旗山，1.22km，h54m；補個早餐（榮記肉丸＋豬腸湯），外帶兩個肉粽當午餐。 -- 07:11 出發，1.29km，h65m；
07:41 內門國中，7.41km，h79m；特地繞道到小村逛逛。
07:52 轉高121，10.75km，h83m；離開台三線。
08:24 山尾埤登山步道入口，15.29km，h227m；離開高121，左彎上山。
08:42 抵達稜線，16.12km，h332m；
09:09 左方道路，17.70km，h427m；左方可從金馬寮上來的馬路。
09:22 阿來亭，18.40km，h471m；早起登山的聚會處。
09:33 往右線入口標示，18.86km，h504m；左方可從金馬寮上來的登山階梯。還好沒從這裡上來。
10:21 王爺崙山，19.42km，h532m；標高530公尺。
11:07 道路出現，21.02km，h552m；
11:20 五峯山福德祠，22.01km，h583m；
12:06 平台，23.32km，h738m；
12:09 廟，23.83km，h712m；午餐。 -- 12:55 出發，23.83km，h717m；
13:45 刣牛湖山，26.71km，h805m；標高799公尺，刣，注音：ㄓㄨㄥ，殺的意思。
14:35 烏山，28.00km，h737m；標高730公尺，又名鷹嘴山。
14:53 道路下切，28.36km，h651m；開始下山。有路可以騎。
15:11 接高129，31.90km，h265m；雜貨店喝冰涼飲料。中途轉接高117。
15:43 金瓜寮，38.04km，h177m；熱鬧小村。
15:46 金竹國小，39.28km，h161m；之前車隊曾在此休息。
15:53 溝坪國小，41.77km，h114m；
16:04 景義國小，45.94km，h94m；
16:16 接台21線，50.16km，h77m；
16:29 旗山，54.66km，h61m；吃剉冰。 -- 16:44 出發，54.69km，h61m；
16:50 旗山醫院，55.79km，h64m；